Snore Score란

Snore Score는 하룻밤의 코골이를 하나의 숫자로 요약합니다. 낮으면 좋고 높으면 좋지 않습니다. 병원 검사를 대신하려는 것이 아니라 두 밤 또는 두 주를 비교하라고 존재합니다. 숫자가 어떻게 만들어지는지 알면 올바른 결론을 끌어내기 쉬워집니다.

숫자를 만드는 것

밑에는 두 가지가 있습니다. 그날 밤 중 코골이가 감지된 시간의 비율과 그 소리가 얼마나 컸는지입니다. 짧고 약한 코골이는 낮은 점수를, 밤의 절반을 채우는 큰 코골이는 높은 점수를 만듭니다. 즉 점수는 소음 부담의 요약이지 질환의 중증도가 아닙니다.

무거운 저녁, 술 한 잔, 막힌 코, 기진맥진한 하루만으로도 점수는 올라갑니다. 의미가 있는 것은 서너 밤의 평균과 몇 주에 걸친 방향입니다. 무언가를 바꾸기 전에 먼저 기준선을 모으고, 그다음 같은 길이의 기간과 비교하세요.

숫자는 얼마나를 말하고 타임라인은 언제를 말합니다. 코골이가 밤의 마지막 3분의 1에 몰려 있나요, 아니면 잠든 지 몇 분 만에 시작되나요. 클립 속 소리의 성격에도 정보가 있습니다. 진료를 받는다면 숫자 하나보다 이 패턴을 설명하는 편이 훨씬 유용합니다.

모두에게 통하는 기준선은 없습니다. 자신의 평균을 기준으로 삼고 그보다 나아지는지를 보세요. 다른 사람의 숫자와 비교하면 오해하기 쉽습니다.

불편함은 길이보다 성격에 좌우됩니다. 짧지만 아주 큰 폭발은 점수가 낮고 방해는 큽니다. 그럴 때는 클립을 함께 들어 보세요.

Snorely는 최근 며칠 밤의 클립을 기기에 보관하고 오래된 것은 자동으로 지웁니다. 특정 밤을 직접 삭제할 수도 있습니다.

이 페이지는 정보 제공용이며 의학적 조언이 아닙니다. 코골이가 크고 매일 이어지거나, 누군가 숨이 멎는 것을 목격했거나, 낮에 심하게 졸리다면 의료진과 상의하세요.

밤에 무슨 일이 있었는지 아침에 알 수 있습니다. Snorely는 밤새 귀를 기울여 코골이를 잡아내고, 아침에 Snore Score와 가장 시끄러웠던 순간의 클립을 보여 줍니다. 무료, 광고 없음, 녹음은 휴대폰 밖으로 나가지 않습니다.