Schnarchen oder Schlafapnoe?

Nicht jeder, der schnarcht, hat eine Schlafapnoe, aber die meisten Menschen mit Schlafapnoe schnarchen. Der Unterschied liegt nicht in der Lautstärke, sondern darin, ob die Atmung nachts aussetzt und wie du dich tagsüber fühlst. Das lässt sich zu Hause nicht klären. Die folgenden Punkte helfen nur zu erkennen, wann ein Arztbesuch ansteht.

So sieht einfaches Schnarchen aus

Ein gleichmäßiges, durchgehendes Geräusch, oft abhängig von der Position. Der Luftstrom bricht nicht ab, es gibt keinen Wechsel aus langer Stille und Nach-Luft-Schnappen, und man wacht meist einigermaßen erholt auf. Das Leiden trägt vor allem der Mensch daneben. In dieser Lage sind Position, Alkohol und freie Nase die sinnvollen Ansatzpunkte.

Zeichen, die das Bild verändern

Es geht nicht mehr nur um Lärm, wenn es Folgendes gibt: beobachtete Atemaussetzer, Aufwachen mit Luftnot, mehrfaches nächtliches Wasserlassen, morgendliche Kopfschmerzen und trockener Mund, Einschlafen am Tag trotz ausreichender Bettzeit, Müdigkeit am Steuer oder Bluthochdruck. Nichts davon ist eine Diagnose, jedes davon ist ein Grund für einen Termin.

Was eine Aufnahme leisten kann und was nicht

Eine Nachtaufnahme zeigt, wann und wie viel Geräusch entstand. Vielleicht hörst du nach einer Schnarchserie eine lange Stille. Eine Telefon-App misst aber nicht, ob die Atmung wirklich aussetzte, und weiß nichts über den Sauerstoff im Blut. Die Aufnahme ist eine konkrete Beobachtung für das Arztgespräch, keine Diagnose.

Diese Seite dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn dein Schnarchen laut und dauerhaft ist, wenn jemand Atemaussetzer beobachtet hat oder du tagsüber sehr müde bist, sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt.